寄与
ここ数か月肩が痛くてスイミングを少なめにしていた。そしてとうとう2週間ほど前に我慢できず整形外科にかかるはめになった。医者曰く、スイミングのし過ぎだから当面はスイミング禁止、上半身の筋トレ禁止とあいなった。
それで今はウォーキングと自転車などしかしていない。
その結果、体重はうなぎのぼりと言っては大袈裟だけど62キロ台から64キロ以上になった。
しかし運動をしなくなっただけでなく、酒も飲むようになったが、どちらの寄与が大きいのか、それは重要なことだ。
エクセルでちょちょいのちょうとやったら、結論はすぐに見えた。酒のほうが影響が大きい。
さて、どうしようかと考えたが、とりあえず酒を飲んでそれ以上に運動しよう。上半身が運動禁止なら下半身をより以上に
ということで酒は継続だ。キリッ