ギョエー
毎日することがない。退屈である。
風呂に入るたびに体重計をみるが既にフィットネスクラブに通っていた時より1キロオーバーだ。ひと月で1キロでは、コロナが収まるまであと二月とすると3キロオーバーか……
昼飯を食ったあと家内がお茶しようと声をかけてくる。日によってお茶とかコーヒーとか違うが、当然あてはある。昨日食べたのは菓子パンで袋をみると533calとある。
フィットネスクラブで傾斜12％時速5キロで1時間というのが私の有酸素運動なのだが、それで消費するのは400cal程度だ。
オイオイ太るばかりだ。
3時過ぎ、思い立ったが吉日と散歩に出かけた。周りは畑、人もいないから大丈夫とウォーキングしていると消防車が近づいてきて「こちらは○○市消防局です。不要不急の外出は自粛願います。速やかに自宅に戻りましょう」ってさ、
体重はますます増えそうです。