疲労困憊
肉離れもだいぶ良くなりただいまリハビリ中である。
今まで朝起きるとストレッチと腕立て腹筋など軽い運動をしていた。肉離れしてからは首回しとか上半身の運動しかしていない。
ましてジョギングも、いやまともなウォーキングもしていない。したのは散歩レベルだ。
プールに行ったのもまだ5回ほどだ。それも最初は500m、二度目は700m、三回目で1000m、昨日やっと1500m泳いだ。
いや泳ぐのはもっとできそうだけど、泳いだ後が疲れ果ててしまう。
冗談抜きにへとへとになる。
少年老い易くというが、老人こそ老いやすい。男子三日会わずばいうが、老人三日運動せねば寝たきりになる。
心せよ!一番の敵は運動不足、楽な生活は毒なり