練習と上達の関係
このところケガとかコロナとかその他いろいろあって、スイミングに行けないことが多い。
スイミングに行けない日もイメージトレーニングをしてはいるつもりだ。
そして不思議なことを感じる。
今回はコロナワクチン接種でその翌日と翌々日は安全を見てスイミングに行かなかった。
その後プールに行ったとき、あれ?上達したんじゃねえ?と感じた。
毎日練習していれば上達するというのは常識的に納得する。しかし数日練習していないほうが上達を実感するというのはおかしいんではないか?
練習を一定期間休んだほうが上達するという理屈でもあるのでしょうか?
なんかそんな風に感じました。
ご存じの方教えてください。