大変です

肩が痛くてがまんできず、とうとう整形外科に行った。すると骨に突起ができているという。原因は運動のし過ぎではないかとのこと、

とりあえずスイミングと筋トレは禁止となった。ウォーキング、自転車、ランニングはOKとのこと。大ショックである。

しかしダメと言われたら従うしかない。当面というのはどれくらいかわからないが二月三月はだめなんだろうなあ～